芋頭有什么營(yíng)養(yǎng)和功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
芋頭有富含維生素c和維生素b族元素的營(yíng)養(yǎng)，有益胃、寬腸、通便、解毒、調(diào)節(jié)中氣等功效。芋頭可以促進(jìn)身體細(xì)胞代謝和促進(jìn)減肥的作用，它還含有豐富的植物膠體，能夠促進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)止瀉有很好的作用。有糖尿病的患者盡量不要吃芋頭，因?yàn)橛箢^是屬于糖指數(shù)比較高的食物，吃了很可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
芋頭的營(yíng)養(yǎng)和功效是可以增強(qiáng)人體的免疫功能，以及還能夠產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用。因?yàn)橄裼箢^中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，比如富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素c等，有益胃、通便、調(diào)節(jié)中氣等功效，所以服用之后可以補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。
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怎樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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陳超剛 副主任醫(yī)師
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科學(xué)的均衡營(yíng)養(yǎng)是怎么樣
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早餐牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠嗎
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營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
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海參的營(yíng)養(yǎng)
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魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)
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營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
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火龍果營(yíng)養(yǎng)
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減肥營(yíng)養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問(wèn)題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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醪糟的營(yíng)養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡(jiǎn)單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
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幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時(shí)期，所需要的營(yíng)養(yǎng)搭配是比較重要的，這時(shí)候小孩單從母乳中提取的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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營(yíng)養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對(duì)飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營(yíng)養(yǎng)性。健康營(yíng)養(yǎng)不是說(shuō)只單... 詳細(xì)?
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牛奶的營(yíng)養(yǎng)
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