楊桃有什么營養(yǎng)和功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
核桃的營養(yǎng)和功效，核桃的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，脂肪中含亞油酸比較多，營養(yǎng)價(jià)值也比較高的，核桃還有豐富的維生素b和e，能夠促進(jìn)細(xì)胞的老化，可以有效的增強(qiáng)記憶力，有健腦的作用。核桃能起到美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常的吃還能使皮膚更加的細(xì)膩有彈力。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
楊桃的營養(yǎng)和功效有下氣和中、生津止咳、清燥潤腸、通大便、解內(nèi)臟積熱、是肺熱以及、胃熱者適宜的清熱水果。可以保護(hù)肝臟、降低血脂、血糖、膽固醇，輕身減肥，對(duì)高血壓病、動(dòng)脈硬化有預(yù)防作用?？梢源龠M(jìn)食物的消化，補(bǔ)充人體的水分，補(bǔ)充大量的維生素C，消除疲勞感。
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