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芝麻糊補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：今天早上吃飯的時(shí)候，我因?yàn)橐恍┦虑楦腋缙鹆藸?zhēng)論。就是我哥認(rèn)為那個(gè)芝麻糊補(bǔ)鈣，然后我就覺得，芝麻糊應(yīng)該沒有補(bǔ)鈣的作用吧？因?yàn)?，在我的印象里，芝麻糊一般是?duì)我們身體的毛發(fā)烏黑方面作用最大。所以，我想問下，這個(gè)芝麻糊的作用是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    芝麻糊是可以補(bǔ)鈣的。芝麻糊所含的鈣比較豐富，因此如果有缺鈣的情況，適當(dāng)吃些芝麻糊，可以起到一定的補(bǔ)鈣作用。如果身體缺鈣，除了吃芝麻糊之外，還可以多吃些其他含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆制品以及蝦等。同時(shí)也要多吃些含維生素豐富的食物，因?yàn)檫@能夠促進(jìn)鈣的吸收。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    芝麻糊是比較，常用的補(bǔ)鈣食物，含有豐富的鈣質(zhì)，孕婦的話也是可以吃的，而且補(bǔ)鈣的話要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，吃牛奶，豆制品都可以吸收鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的過程中要曬太陽，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣子才能幫助鈣吸收，芝麻糊除了能夠使頭發(fā)變黑，而且芝麻含有豐富的植物油，也能夠潤(rùn)腸通便

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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