清蒸鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
清蒸鱸魚能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。鱸魚是一種低碳水化合物低膳食纖維的食物，對于脂肪肝、胃病的，適量吃點(diǎn)有利于身體健康。鱸魚中富含有蛋白質(zhì)、維生素a和b，以及鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，能夠很好益腸胃，補(bǔ)肝腎，還同時(shí)具有化痰止咳的作用。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
清蒸鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效有降壓降脂、降膽固醇，鱸魚中富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素a等多種營養(yǎng)元素，還具有補(bǔ)肝腎益脾胃的效果。鱸魚對于孕婦還可緩解胎動(dòng)不安，孕婦和產(chǎn)婦吃鱸魚可以補(bǔ)身，還不會(huì)造成營養(yǎng)過剩出現(xiàn)肥胖，是健身補(bǔ)血，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)的好食物，
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