清江魚營養(yǎng)功效作用
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
清江魚營養(yǎng)功效作用包括營養(yǎng)元素非常高，魚肉鮮嫩，含有多種多樣的營養(yǎng)元素，也具有抗氧化功效。多吃清江魚還能抵御蚊蟲的叮咬。適當(dāng)?shù)某郧褰~能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素、脂肪、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等等，可以讓身體變得更加健康，還可以抵抗身體衰老，補(bǔ)充人體正氣。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
清江魚營養(yǎng)包括含有葉酸、豐富的維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸等，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)成分。清江魚的功效與作用包括滋補(bǔ)、安胎、保護(hù)心血管健康以及養(yǎng)肝補(bǔ)血等。尤其是孕婦食用，可以緩解胎動(dòng)不安和妊娠期水腫的癥狀，并且有利于產(chǎn)后哺乳。
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