裸斑魚營養(yǎng)價(jià)值及功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
裸斑魚富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。裸斑魚的脂肪為不飽和脂肪酸，能夠最大限度的降低膽固醇，起到防治冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化的功效。裸斑魚的魚肉具有利水消腫、滋補(bǔ)健胃、清熱解毒、通乳、止咳下氣的功效。另外裸斑魚含有豐富的膠原蛋白，對(duì)美容養(yǎng)顏、抗衰老也有一定的功效。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
裸斑魚的營養(yǎng)價(jià)值與功效包括幫助身體體質(zhì)的增強(qiáng)、為身體補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素。此外裸斑魚還能夠幫助身體預(yù)防一些基本的疾病情況。生活中身體免疫力低下、或者是有一些冠心病、動(dòng)脈硬化的時(shí)候，也可以多吃一些裸斑魚，這樣就能夠幫助身體達(dá)到較好的恢復(fù)和預(yù)防。
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