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涼拌黃瓜的功效和營養(yǎng)

病情描述：涼拌黃瓜的功效和營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    涼拌黃瓜的功效和營養(yǎng)是可以除熱利水，以及有降血壓和降膽固醇的作用。因為黃瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b2、維生素c、還含有鈣、磷、鐵等一些礦物質(zhì)，所以適當?shù)娜コ渣S瓜，就能夠起到降血壓和降膽固醇的作用。并且在夏季去吃涼拌黃瓜，屬于清涼的一種食物，就能夠起到解暑的功效。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    涼拌黃瓜的功效和營養(yǎng)是可以起到降血壓的效果，對肌膚也有好處，例如可以起到抗肌膚衰老的功效，可以增加肌膚的水分，讓肌膚的狀態(tài)會更好。還有消腫、利尿的功能，也起到一定的緩解失眠的效果，有安神的作用。黃瓜是生活中常見的食物，其中含有大量水分以及維生素c等。

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