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黃骨魚怎么做好吃功效與營(yíng)養(yǎng)

病情描述：黃骨魚怎么做好吃功效與營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃骨魚的功效與營(yíng)養(yǎng)是強(qiáng)健骨骼，黃骨魚有豐富的鈣質(zhì)，在食用的時(shí)候可以選擇熬湯的方式，這樣鈣質(zhì)會(huì)流向湯中，經(jīng)常食用是可以有效的起到補(bǔ)鈣的效果的，可以有效地強(qiáng)健筋骨。黃骨魚還具有很好的補(bǔ)血健腦的作用，黃骨魚當(dāng)中含有少量的脂肪和dha成分對(duì)人體的大腦起到很好的保護(hù)作用。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    黃骨魚的作用與功效包括補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。此外，還能夠很好的提高身體的免疫能力，幫助身體生長(zhǎng)發(fā)育。黃骨魚還可以用來調(diào)理身體的高血壓情況，還能夠緩解貧血癥狀、消除水腫。并且還能夠維持身體中鉀元素和鈉元素的平衡，促進(jìn)皮膚以及骨骼的功能發(fā)育。

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