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海米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

病情描述：海米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    海米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，而且增強(qiáng)免疫力，并且可以有效的保護(hù)心血管，促進(jìn)軟骨再生等。海米屬于一種高蛋白的食物，并且有利于被人群所消化，其中還含有不少的脂肪酸以膽固醇，還有鈣、磷、鐵、鉀等。另外還含有豐富的維生素，所以具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  • 邰曉娜
    邰曉娜 主治醫(yī)師
    九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    海米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，還有預(yù)防腎虛陽(yáng)痿的功效與作用。下面也叫做海米，是小型的蝦類，是屬于干制品。海米里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，還含有大量的鈣元素和磷元素里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高。寒梅里面的蝦青素一直是一種抗氧化劑，經(jīng)常吃海里能起到保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用，同時(shí)還能減少血液里面的膽固醇含量，能有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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