青蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
青蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是可以起到很好的滋補(bǔ)作用，青蟹里面含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠很好的壯腰補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神，還可以使皮膚變得更加光滑，同時(shí)能夠幫助我們清除身體里面的自由基，減少皮膚皺紋的出現(xiàn)。青蟹里面的氨基酸種類(lèi)很齊全，能夠很好的促進(jìn)我們身體的生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠增強(qiáng)免疫功能。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
青蟹具有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)精活血、通經(jīng)絡(luò)、滋肝陰的功效，還有抗結(jié)核的作用。另外對(duì)于淤血損傷黃疸，腰腿酸痛以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疾病，也有一定的食療的效果。由于青蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪以及碳水化合物，另外還有豐富的鈣、磷、鉀、鎂等微量元素，因此在日常生活中可以多食用，但是脾胃虛寒的患者忌食。
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怎樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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陳超剛 副主任醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
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海參的營(yíng)養(yǎng)
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魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
火龍果營(yíng)養(yǎng)
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減肥營(yíng)養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問(wèn)題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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醪糟的營(yíng)養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡(jiǎn)單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工而成的甜... 詳細(xì)?
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幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時(shí)期，所需要的營(yíng)養(yǎng)搭配是比較重要的，這時(shí)候小孩單從母乳中提取的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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營(yíng)養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對(duì)飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營(yíng)養(yǎng)性。健康營(yíng)養(yǎng)不是說(shuō)只單... 詳細(xì)?
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牛奶的營(yíng)養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說(shuō)牛奶有營(yíng)養(yǎng)，今天我們就來(lái)談一談怎樣喝牛奶最營(yíng)... 詳細(xì)?
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