毛桃的營(yíng)養(yǎng)和功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
毛桃的作用和功效包括補(bǔ)中、益氣、舒筋、活血、生津養(yǎng)陰、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、祛痰止咳以及利尿消腫。很適合血?dú)馓澨?、面黃肌瘦的人食用。桃子中含有豐富的脂肪、膳食纖維以及果膠等多宗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有維生素B1、維生素B2和煙酸等多種維生素和蘋果酸、檸檬水等多種氨基酸以及多種礦物質(zhì)元素。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
毛桃中富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪還有一些礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)是比較多的。因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)和維生素c，所以有提高身體免疫力的功效。毛桃還可以潤(rùn)肺，對(duì)于治療慢性支氣管炎或者支氣管擴(kuò)張癥有很好的輔助作用。毛桃里面含鐵元素比較多，能夠有效的預(yù)防缺鐵性貧血，還能夠幫大病初愈的人補(bǔ)充氣血。
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營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
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減肥食譜是指通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于減肥這個(gè)問(wèn)題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能... 詳細(xì)?
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醪糟的營(yíng)養(yǎng)
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幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時(shí)期，所需要的營(yíng)養(yǎng)搭配是比較重要的，這時(shí)候小孩單從母乳中提取的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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