紅李子有什么營養(yǎng)和功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
紅葉李果子的功效是益氣、解渴、促消化、養(yǎng)陰生津、潤腸通便，作用是補(bǔ)充多種氨基酸、胡蘿卜素B族維生素維生素C、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。紅葉李果實(shí)有益氣、解渴、促消化、 養(yǎng)陰生津、潤腸通便之效，比較適合氣短、動(dòng)、便秘、閉經(jīng)、面色暗黃之人食用。同時(shí)紅葉李果實(shí)中含有的大黃酮類化合物，具有良好的保肝護(hù)肝、利膽、抗氧化等多種生物活性及藥理作用。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
紅李子的營養(yǎng)和功效有促消化、降壓、美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用紅李子，有促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，防止便秘的功效。李子中含有豐富的維生素b12，有促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白再生的作用，對于因缺鐵性而引起的貧血有很好的調(diào)理功效。高血壓的人群適量的吃些紅李子，有輔助降壓的作用。
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