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黑豆的功效與作用及營養(yǎng)

病情描述：黑豆的功效與作用及營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑豆的功效與作用及營養(yǎng)，黑豆中含有豐富的營養(yǎng)元素，還有美白亮膚的功效，還可以使皮膚更加的細膩，也可以起到滋補五臟的效果。黑豆中含有脂肪酸，可以起到降低血脂。還可以預(yù)防心腦血管疾病的效果。黑豆中含有豐富的維生素。所以黑豆的營養(yǎng)價值是比較高的，在日常生活中可以經(jīng)常的食用黑豆。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    黑豆的功效和作用還有營養(yǎng)是可以有效的消除體內(nèi)的自由基，能夠增加胃腸蠕動，而且有補血養(yǎng)腎以及預(yù)防便秘，另外還有抗氧化以及抗衰老的效果，如果長期吃的話，可以提高身體的免疫力，增加抗病能力，而且可以降低膽固醇。它含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，還有多種微量元素。

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