如何促進(jìn)身體新陳代謝？
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)新陳代謝。人在青春期代謝最快，成年后代謝穩(wěn)定，最推薦的運(yùn)動(dòng)是游泳，比普通運(yùn)動(dòng)消耗的能量多，有塑形作用，經(jīng)常吃早餐，尤其是蛋白質(zhì)充足的時(shí)候，雞蛋牛奶瘦肉推薦。保證每天有足夠的水，不要喝碳酸飲料、咖啡等，也可以通過減肥來加速新陳代謝。
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病情分析：
喝酒和抽煙對(duì)身體造成的影響是無法用促進(jìn)新陳代謝來解決的。因?yàn)槲鼰熓敲鞔_的一個(gè)致癌因素，還會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生斑塊，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生心肌梗死等。喝酒的酒精都在肝臟代謝，每天都攝入酒精肝臟的負(fù)荷很重，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生酒精性肝硬化等。建議戒煙限酒！
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
如何促進(jìn)新陳代謝
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
請(qǐng)問如何促進(jìn)新陳代謝
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
如何促進(jìn)面部新陳代謝
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何促進(jìn)臉上新陳代謝
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
促進(jìn)新陳代謝藥物
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
促進(jìn)皮膚新陳代謝
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