兒童怎么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子比較肥胖的話，就不要給孩子吃肯德基麥當(dāng)勞等等快餐，肉類食物過多的去吃的話特別容易長(zhǎng)胖，另外在這些快餐食物店中，碳酸飲料含糖量也是非常的高，肯定是不適合給孩子吃的，建議最好在家里面給孩子用餐，一日三餐盡量吃的清淡一點(diǎn)，肉類食物中午可以少量的補(bǔ)充，另外平時(shí)要讓孩子多運(yùn)動(dòng)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，兒童減肥最好采用控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳等。
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