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失眠又多夢(mèng)怎么辦?

病情描述:醫(yī)生你好,我今年二十五歲,最近不知道怎么回事,老是失眠多夢(mèng),我很難受,吃了藥也沒(méi)有什么效果,我很煩惱,所以我想向醫(yī)生咨詢(xún)一下失眠又多夢(mèng)怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    根據(jù)你描述的這種情況,這個(gè)25歲的男性患者,目前是一個(gè)失眠多夢(mèng)的狀態(tài),這其實(shí)就是一個(gè)睡眠障礙,睡眠障礙已經(jīng)是危害我們?nèi)祟?lèi)健康的第三位疾病,僅次于各種惡性腫瘤和腦血管意外,建議每天晚上睡覺(jué)之前有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),另外喝一杯牛奶,用酸棗仁代茶飲。

  • 劉長(zhǎng)青
    劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
    衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    失眠多夢(mèng)這個(gè)情況,這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,可以吃調(diào)理神經(jīng)的藥物治療,可以吃刺五加,配合谷維素,配合維生素b1治療。這種藥物能夠調(diào)理神經(jīng),改善失眠多夢(mèng)的癥狀。平時(shí)的時(shí)候還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多參加體育鍛煉。

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