運(yùn)動(dòng)只做有氧對(duì)身體有害嗎？
-
-
-
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都沒有害處的，都是有利于健康的。但是為了達(dá)到運(yùn)動(dòng)最佳的效果，最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。單純做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體起到有益的作用是有限的，如果兩者相互結(jié)合的話，對(duì)身體更有好處，更有利于身體健康，同時(shí)也有利于減肥。
-
-
-
-
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
無論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)都能夠加大體內(nèi)能量消耗，從而起到減肥作用（減肥就是攝入能量小于消耗能量），無氧運(yùn)動(dòng)容易增肌，但是也沒有想象的那么容易，普通的運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致肌肉特別明顯，反而通過無氧運(yùn)動(dòng)能夠提高基礎(chǔ)代謝率，更有助于減肥
-
-
-
經(jīng)常針灸對(duì)身體有害嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
什么運(yùn)動(dòng)對(duì)身體損傷最小
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
抽脂肪對(duì)身體有害嗎
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
做b超對(duì)身體有危害嗎
任杰 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
只做有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
在家做有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
滅蠅燈對(duì)身體有害嗎
-
-
-
- 林洋 副主任醫(yī)師 乳腺科
被電打了對(duì)身體有害嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
增加肌肉做有氧運(yùn)動(dòng)
-
無醇啤酒對(duì)身體有害嗎-
-
晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有害嗎
晚上適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是沒有害的，過量則可能會(huì)影響睡眠，所以要選擇好時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度... 詳細(xì)?
-
-
做腸胃鏡對(duì)身體有害嗎
腸胃鏡檢查是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上常用的醫(yī)學(xué)手段，腸胃鏡檢查能夠很清楚的近距離的看清腸胃道，... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
-
-
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
-
-
催吐對(duì)身體有害嗎
患者自身催吐是對(duì)身體有一定影響的，如果頻繁用手刺激咽喉部位，從而反射性地引起的嘔... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)