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骨頭湯不能補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：你好醫(yī)生。我們平時很多的菜肴都是為補(bǔ)鈣而準(zhǔn)備的，比方說骨頭湯?？墒俏易罱爠e人說它是不能補(bǔ)鈣的。我家喝這種湯六年了，難道白費(fèi)了嗎？醫(yī)生，骨頭湯不能補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    骨頭湯不能補(bǔ)鈣。單純喝骨頭湯并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。鎂最好參與補(bǔ)鈣，可以互相促進(jìn)吸收，但骨骼中鎂很少，骨骼中磷很多，可以帶走鈣，但導(dǎo)致鈣的流失，所以最好補(bǔ)充食物。如果想通過食療補(bǔ)鈣，喝牛奶的效果比喝骨頭湯好?？梢越?jīng)常吃乳制品，包括鮮奶、奶粉、酸奶或奶酪，也可以經(jīng)常吃豆制品。所以骨頭湯可以補(bǔ)鈣，沒有科學(xué)依據(jù)。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，骨頭湯有補(bǔ)鈣的作用。如果缺鈣嚴(yán)重，還建議口服鈣片，平時的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣又有助于睡眠，平時也要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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骨頭湯補(bǔ)鈣嗎
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：骨頭湯是有補(bǔ)鈣的作用的，但是飲食的含鈣量并不是很高，如果確定缺鈣而且比較嚴(yán)重的話...

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