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請問一下跑步可以健脾嗎？

病情描述：請問一下跑步可以健脾嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，也能起到健脾的作用。還可以口服人參健脾丸，歸脾丸調(diào)理，平時多吃一些健脾開胃消食的食物。每餐的不要過多，要細(xì)嚼慢咽，少量多餐，不吃辛辣刺激性食物，少油膩，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。還要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，跑步是可以健脾，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，打太極拳，練練氣功對于脾虛都是有一定的治療作用。平時脾虛和運(yùn)動過少飲食，辛辣油膩刺激，生冷硬食物都是有直接關(guān)系，需要多吃一些山藥粥，薏米粥，蓮子粥，芡實(shí)粥等補(bǔ)脾腎的食物，食療調(diào)理。也可以選擇中成藥物，健脾丸等治療。

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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師

遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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跑步可以健脾嗎？
劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院

答：健身和跑步你增強(qiáng)體質(zhì)，對健脾有一定的效果。健脾還可以通過藥物和飲食來調(diào)理?？梢钥?..

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