什么食物湯補(bǔ)鈣好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
牡蠣湯和海帶湯、紫菜湯補(bǔ)鈣的效果都是非常好的，尤其是牡蠣這種食物不光含有豐富的鈣質(zhì)，還含有豐富的鋅元素、鐵元素，對(duì)女性還有一定的美容作用。另外每天喝一杯牛奶也能夠幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于一天內(nèi)身體所需的營養(yǎng)有很強(qiáng)的補(bǔ)充作用。
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張學(xué)娟 醫(yī)師
淶水預(yù)防接種門診 一級(jí)
你好，年紀(jì)大了，相對(duì)來說鈣流失就會(huì)明顯一些，就是需要注意補(bǔ)鈣的?？梢赃m當(dāng)吃些骨頭湯。也可以吃一些豆類的食物，都可以起到一點(diǎn)補(bǔ)鈣的功效。另外你也可以選擇吃一些鈣片來補(bǔ)鈣，并不需要選擇什么補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品，直接吃藥類的鈣片就可以了。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么食物補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食物
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
什么食物好消化
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣吃什么好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
兒童春季補(bǔ)鈣食物
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骨頭湯真的補(bǔ)鈣嗎？哪些食物的補(bǔ)鈣效果好？
一般情況下，在青春期發(fā)育過程中，此時(shí)需要的鈣質(zhì)非常多。因此，需要通過合理的飲食，... 詳細(xì)?
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什么食物能補(bǔ)鈣？中老年補(bǔ)鈣吃什么好？
眾所周知，鈣質(zhì)是身體需要的營養(yǎng)元素之一。在生長發(fā)育的過程中，此時(shí)人的骨骼發(fā)展速度... 詳細(xì)?
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老年人補(bǔ)鈣吃什么食物好
老年人如果缺鈣會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀，所以老年人及時(shí)補(bǔ)鈣很重要。老年人補(bǔ)... 詳細(xì)?
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大骨湯補(bǔ)鈣嗎
大骨頭湯制作原料主要有大骨頭、扇子骨、直通骨、尾脊骨、老母雞等多味食材經(jīng)長時(shí)間熬... 詳細(xì)?
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