膽固醇高的人應(yīng)該吃哪些食物？
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
膽固醇高的人可以吃青菜?？梢猿韵憬?，菠菜，芹菜，火龍果?？梢猿月菪澹梢猿钥喙?，西紅柿，黃瓜，是比較好的，盡量的不要吃肥肉，如果體重已經(jīng)超標(biāo)了，就需要多鍛煉身體，需要限制飲食量。要增加運(yùn)動量，可以幫助降脂的。不要喝酒，不要喝啤酒白酒。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
有膽固醇偏高，平時要注意清淡飲食，多吃富含維生素c的水果和青菜，另外也可以吃面食和動物的瘦肉，平時不能吃油膩的食物，不要吃油炸食品，另外不能吃動物肝臟，也不能吃蛋黃和魷魚等，這些食物中的膽固醇含量是非常高的，除了飲食要注意以外，平時還要加強(qiáng)活動鍛煉，避免熬夜和勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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膽固醇高的人應(yīng)該注意什么
隨著生活水平提高，膽固醇過高的人群越來越多。膽固醇是體內(nèi)血脂的一種成分，呈現(xiàn)黃色... 詳細(xì)?
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膽固醇高不能吃哪些食物
現(xiàn)在有許多人因為不注意自己的飲食習(xí)慣，所以就會導(dǎo)致膽固醇比較高的情況，膽固醇高對... 詳細(xì)?
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膽固醇高的食物有哪些
在臨床上，根據(jù)密度不同把膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種。高密度膽固醇對... 詳細(xì)?
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雞蛋吃多了真的會膽固醇高嗎？膽固醇高的食物有哪些？
雞蛋是生活中不可或缺，老少皆宜的一種食物。同時雞蛋也是一種營養(yǎng)豐富的食物，里面所... 詳細(xì)?
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