要怎么長(zhǎng)高呢？
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，建議在日常生活中可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)身體體質(zhì)，對(duì)于身高的發(fā)育也會(huì)有一定的幫助。而且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，經(jīng)常曬太陽能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有很大的作用。平時(shí)不要有太大的壓力，不要吃一些激素類的食物，要以清淡的飲食為主。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好！身高與父母的身高有一定的關(guān)系，也就是遺傳有一定的關(guān)系，孩子的身高70%與遺傳有關(guān)系，但還有30%以后天因素也有非常大的關(guān)系，后天的因素包括飲食，鍛煉和睡眠等，人只有在睡眠的時(shí)候才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，所以要想長(zhǎng)高的話必須保證充足的睡眠。同時(shí)要進(jìn)食高蛋白飲，均衡營養(yǎng)。加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
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孩子不長(zhǎng)高怎么辦
姚京輝 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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14歲怎么長(zhǎng)高
韓國偉 副主任醫(yī)師
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孩子什么時(shí)候不長(zhǎng)高，什么時(shí)候開...
王海彬 主任醫(yī)師
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15歲怎么長(zhǎng)高最快
王海彬 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么可以長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉才能長(zhǎng)高
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孩子要長(zhǎng)高怎么做
雖然身高受到遺傳因素的很大影響，但是也不能忽略后天因素多身高增長(zhǎng)的重要性，睡眠充... 詳細(xì)?
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關(guān)節(jié)響是不是要長(zhǎng)高
對(duì)于一個(gè)正常人而言，人體長(zhǎng)高是一種十分普遍和常見的現(xiàn)象，是骨細(xì)胞分裂增生而形成的... 詳細(xì)?
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腿疼是不是要長(zhǎng)高了
引起腿疼的原因比較多，可能是單條腿疼，也可能是兩條腿都痛。有些人為腿關(guān)節(jié)疼痛，還... 詳細(xì)?
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要長(zhǎng)高的征兆有哪些
嬰兒、兒童以及青少年在發(fā)育期都會(huì)存在著長(zhǎng)高的情況，而在發(fā)育期間，應(yīng)該更加的關(guān)注身... 詳細(xì)?
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小腿抽筋是不是要長(zhǎng)高
許多人曾在夜間睡覺時(shí)中出現(xiàn)小腿抽筋的情況，民間還流傳著晚上睡覺時(shí)小腿抽筋是長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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