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芋頭有助眠作用?

病情描述：芋頭有助眠作用?
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    芋頭可以起到一定促進(jìn)睡眠的作用，緩解更年期和精神緊張引起的失眠多夢現(xiàn)象。因?yàn)橛箢^里面的粘液蛋白具有鎮(zhèn)靜安神的功效，還可以提高人體的免疫力和抗病能力。

    在出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降以后，可以在晚上睡覺的時候適當(dāng)喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡腳，也能夠促進(jìn)睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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袁俊麗
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