芋頭有助眠作用?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
提及芋頭這一食物，相信很多人都不會覺得陌生。芋頭不僅十分美味，而且還具有較高的營養(yǎng)價值，其還是一種藥食兩用的食物。芋頭作為易脹氣的食物，如果在晚餐的時候選用，往往容易引起機(jī)體腹脹的情況，從而最終影響到正常的睡眠。由此可見，如果在晚上的時候貪吃芋頭，不僅不能起到幫助睡眠的作用，相反，其還可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
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侯秀峰 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果您的睡眠不好的話，考慮是和平時的工作以及生活壓力緊張都是有一定的關(guān)系，建議您平時生活的話要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來增強(qiáng)您自身的抵抗力。芋頭是可以吃的，但是不要吃的太多，吃得太多是會使肚子脹的，不但不會有助于睡眠，而且會影響睡眠。
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
舒眠膠囊的功效與作用
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
太太助眠口服液的作用
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
怎么助眠
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- 高勇 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
百樂眠膠囊的功效與作用
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- 陳麗平 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
健眠棗仁膠囊
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- 董瑞芳 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
助眠方法是什么
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晚餐貪吃芋頭是不是有助眠作用?
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