跑完長跑想吐怎么緩解
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
跑完長跑想吐的緩解方法有抬高四肢、喝溫?zé)崴?。比如患者在長跑時由于局部的血液供應(yīng)到了四肢部位導(dǎo)致腦部缺血缺氧就會引起想吐的癥狀，通過抬高四肢可以有效的促進(jìn)血液的回流，緩解惡心的癥狀。對于在運(yùn)動時局部的冷空氣吸入導(dǎo)致胃部痙攣出現(xiàn)的惡心，喝溫?zé)崴?、局部熱敷之后就可以得到有效的緩解?/p>
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