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李婭抒 技師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡介：骨關(guān)節(jié)疾病的處理，脊柱相關(guān)疾病的處理，脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練，運(yùn)動損傷急慢性期康復(fù)，孕產(chǎn)康復(fù)。
針對這個問題，由于現(xiàn)在跑步已經(jīng)變成全球范圍內(nèi)，比較熱門的健身方式，所以已經(jīng)有很多的機(jī)構(gòu)，針對跑步損傷的發(fā)病率進(jìn)行了調(diào)研，得出的結(jié)果也是不盡相同的，有的60%、70%，有的甚至高達(dá)90%，這個數(shù)據(jù)可能會覺得非常的恐怖。其實(shí)不然，其實(shí)90%或者70%，并不是每十個人跑步，就會有七個人受傷，比如跑步單位十個小時(shí)，可能會產(chǎn)生七個損傷，這七個損傷可能是集中在兩三個人身上發(fā)生的，也可能是分散在七個人身上發(fā)生了。
從側(cè)面也反映，如果跑步的方式非常的不科學(xué)，可能會容易出現(xiàn)損傷，從運(yùn)動本身來說，由于下肢的參與比較多，所以下肢的損傷發(fā)生會比較多，比較常見的跑步損傷的Big 5，包括髂脛束綜合征，以及髕骨關(guān)節(jié)卡壓綜合征，另外髕韌帶的損傷，以及跟腱的損傷，還有足底筋膜炎，這五類下肢的損傷是比較常見的，具體預(yù)防方式會在后面給大家進(jìn)行介紹。
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長跑小腿肌腱受傷的原因
李婭抒 技師
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坐骨神經(jīng)受傷能長跑嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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長跑對身體有什么危害
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長跑后心悸
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
長跑時(shí)胸悶
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學(xué)生長跑猝死，是戴口罩惹的禍嗎？事情其實(shí)遠(yuǎn)沒有這么簡單
最近全國各地的高三、初三的畢業(yè)班學(xué)生都已經(jīng)復(fù)學(xué)了，回到學(xué)校做最后的沖刺，爭取取得一個好的成績是非常重要的。但是最近我聽到在河南某個地方，有個中學(xué)生在長跑一千米的時(shí)候突然就倒地猝死，所以很多同學(xué)和家長都在質(zhì)疑跑步的時(shí)候戴口... 詳細(xì)»
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運(yùn)動要適度，長跑與深蹲對中老年人關(guān)節(jié)傷害大，這2個建議請收好
運(yùn)動雖然是強(qiáng)身健體的方法，但需要建立在正確運(yùn)動的前提上。很多人只知道多鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能提高基礎(chǔ)代謝率來控制好體重，卻不知道每個人的運(yùn)動能力不同，在運(yùn)動過程中要注意的要點(diǎn)有差異。若持續(xù)過高強(qiáng)度運(yùn)動，... 詳細(xì)»
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韌帶受傷怎么檢查？
現(xiàn)在的人越來越重視體育鍛煉，當(dāng)我們在外面進(jìn)行跑步，跳遠(yuǎn)，跳高等一系列運(yùn)動的時(shí)候，如果我們沒有充分地進(jìn)行體育熱身，做好準(zhǔn)備活動的話，很容易在這些運(yùn)動的過程中受傷，而韌帶受傷可能是比較常見的，韌帶拉傷應(yīng)該做一些什么樣的檢查以... 詳細(xì)»
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頭部受傷怎么保養(yǎng)
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韌帶受傷怎么恢復(fù)？
韌帶是各個骨塊相連接的一種結(jié)締組織的索狀物，這與彈性纖維有很大的關(guān)系。因此韌帶對人體來說是非常重要的，只要人體的韌帶出現(xiàn)拉傷就會導(dǎo)致局部疼痛中共，有的皮下還會有出血的情況，可以說會給我們?nèi)粘Ｉ顜砗艽蟮挠绊?。因此在平時(shí)... 詳細(xì)»
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長跑治愈哮喘 A：患有支氣管哮喘采用長跑來進(jìn)行治愈是沒有效果的，一般患有支氣管哮喘要避免劇烈的運(yùn)動，是由于在運(yùn)動的過程...
感冒可以長跑嗎？ A：感冒期間不建議長跑，因?yàn)殚L跑造成大量的體力消耗，身體素質(zhì)會下降，不利于感冒的恢復(fù)。感冒期間應(yīng)該注意休...
長跑尿血的危害 A：長跑尿血如果是短期的癥狀，對身體危害較小，長期尿血說明存在身體損傷，危害較大。長跑尿血的原因主要是劇...
感冒可以長跑嗎 A：感冒是不建議長跑的。感冒期間患者的身體免疫力比較弱，另外也會出現(xiàn)四肢無力的情況，如果長跑可能會導(dǎo)致感...
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神經(jīng)電圖
神經(jīng)電圖主要包括F波、H反射、瞬目反射等...
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肌電圖
肌電圖(EMG)是神經(jīng)科的一項(xiàng)重要輔助檢...
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神經(jīng)傳導(dǎo)速度
神經(jīng)傳導(dǎo)速度(NCV)與肌電圖一同構(gòu)成神...
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紅細(xì)胞體積分布寬...
紅細(xì)胞體積分布寬度(red blood ...
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血小板分布寬度
血小板分布寬度（platelet dis...
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