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養(yǎng)生保健可以按哪些穴位

養(yǎng)生 按摩
主講專家
王繼勇
王繼勇 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 胸心外科

簡(jiǎn)介:肺癌、肺部小結(jié)節(jié)、手汗癥、漏斗胸、雞胸、肺膿腫、食管癌、賁門失遲緩癥、胃食管反流病、氣胸、重癥肌無力、胸腺瘤、縱隔腫瘤、胸部外傷等。
視頻內(nèi)容

養(yǎng)生保健的穴位,在這里特別向大家推薦兩個(gè)穴位。一個(gè)就是足三里,足三里在膝蓋的外膝眼下方,用自己的手除了大拇指外其余四指就是叫四橫指,然后在脛骨的外側(cè)一橫指的地方叫足三里。

這個(gè)地方它就是健脾胃固中氣的作用,消化不好可以按一按,如果肚子不舒服我們也可以按一按它。

第二個(gè)就是內(nèi)關(guān),內(nèi)關(guān)的就是在腕橫紋上兩橫指,兩筋之間的地方。內(nèi)官是一個(gè)非常重要的穴位,內(nèi)關(guān)的它可以促進(jìn)我們的消化,當(dāng)我們暈車或者想嘔的時(shí)候,我自己有這樣的體驗(yàn),就是感覺胃已經(jīng)到了嗓子眼了,但是一按內(nèi)關(guān)撲通就掉下去了,就是這樣的感覺。

我也給很多的病友很多朋友推薦,在他們想暈車,想嘔吐的時(shí)候按壓內(nèi)關(guān)馬上得到好轉(zhuǎn),有一次我在從加拿大回國(guó)的航班上,也為一個(gè)外國(guó)友人試過,他是肚子痛又想嘔,我就給他按摩足三里,按摩內(nèi)關(guān)按摩了大概半小時(shí),慢慢他這種不舒服就緩解了,避免了航班迫降的風(fēng)險(xiǎn)。

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