-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
保健養(yǎng)生的方面，有特定的保健養(yǎng)生穴位，是機體上特定的保健穴位。比如大家都非常熟悉的氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴、血海穴、三陰交穴這些特定的穴位，都有非常好的保健作用。
氣海穴、關(guān)元穴可補氣，有利于老年人的身體的健康；足三里可調(diào)節(jié)脾胃；三陰交可調(diào)節(jié)婦科的月經(jīng)問題，這都是非常好保健穴位。
視頻中專家示范如何尋找常見幾個保健穴位。
1.足三里穴
首先找到膝關(guān)節(jié)的外膝眼位置，從外膝眼往下四個橫指的點，這個點離前面的脛骨這段，剛好中間間隔一個橫指的距離。當點按該穴位時，有非常明顯的酸脹感，這個穴位就是足三里穴。
2.血海穴
血海穴是將手掌放到的膝關(guān)節(jié)位置，握拳下去，在拇指所在的位置是血海穴。
3.三陰交穴
首先找到內(nèi)踝關(guān)節(jié)的最高地方，由內(nèi)踝關(guān)節(jié)最高的地方，從內(nèi)踝間往上三寸，也就是四個橫指的位置，是三陰交穴。
4.關(guān)元穴
首先找到自己神闕穴，也就是肚臍的位置，肚臍的位置往下三寸的位置是關(guān)元穴。三寸是以四個橫指為準，從肚臍往下四個橫指，取到穴位。關(guān)元穴是保健很重要的穴位。
5.氣海穴
氣海穴在肚臍和關(guān)元穴的中間。
-
-
養(yǎng)生保健可以按哪些穴位
王繼勇 主任醫(yī)師
-
-
中醫(yī)穴位保健方法
聶斌 主任醫(yī)師
-
-
春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
紅棗枸杞真的能養(yǎng)生嗎
王峰 副主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結(jié)合（或...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：治療肺癌、胃癌、...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：晚期腫瘤的中西醫(yī)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：對肺癌、肝癌、甲...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科及兒科常...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
中醫(yī)養(yǎng)生保健好嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人養(yǎng)生保健方法有哪些
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
治痔瘡的穴位
痔瘡是指肛門靜脈壁因炎癥入侵、,便秘、排便用力過大或持續(xù)劇烈運動,腹內(nèi)壓過大，引起痔下靜脈破裂出血和血栓形成。通常根據(jù)病情的嚴重情況，伴有的癥狀為便時出血、分泌物異常、肛門息肉墜脹、疼痛、有異物感等。可以通過按揉長強穴承... 詳細»
-
-
頭疼按哪個穴位
頭疼是困擾了很多人的一種癥狀，其實，出現(xiàn)頭疼癥狀時可以通過按揉穴位來緩解。中醫(yī)認為，頭面部以及身體各處的很多穴位受到按摩刺激后都可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、提神醒腦、鎮(zhèn)定止痛等作用，頭疼患者只要適當?shù)陌慈噙@個穴位可能就會很快恢復(fù)正... 詳細»
-
-
緩解失眠的穴位
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠，又稱睡眠障礙，是一種常見的疾病。失眠會導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神不振、神經(jīng)衰弱等不良癥狀出現(xiàn)，所以及時治療失眠很重要。另外，一些穴位也可以緩解失眠的癥狀，開入神門穴、內(nèi)關(guān)穴以及大椎穴。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號