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睡前拉伸可以長高嗎

病情描述：睡前拉伸可以長高嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡前拉伸能不能長高，要根據(jù)骨骺線有沒有完全閉合來判斷。如果說骨骺線已經(jīng)完全閉合，那么睡前拉伸是不能長高的，如果說骨頭線還沒有完全閉合，那么睡前做拉伸還可以長高。

    想要長高平時可以多做些運動，像跳繩、打籃球等，還有多吃含鈣高的食物對長高也是有好處的。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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