睡前喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前喝酸奶不會(huì)發(fā)胖，酸奶里面含有多種蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，里面含有多種益生菌，對(duì)人體來(lái)說(shuō)有很多好處，可以幫助腸道蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。
酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，口感相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好，喝酸奶時(shí)候不宜加熱，以免導(dǎo)致酸奶營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量下降，想要控制體重，要控制飲食總熱量。
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睡前拉伸能長(zhǎng)高嗎
身高是現(xiàn)代人重要的審美標(biāo)準(zhǔn)，如果想長(zhǎng)高，平時(shí)多鍛煉是最好的辦法，抓住睡覺(jué)前的時(shí)間... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前應(yīng)該適量的喝水。睡前喝點(diǎn)水可以降低血液粘度，保持血液流動(dòng)通暢，預(yù)防血栓性疾病... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)長(zhǎng)眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成，或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原... 詳細(xì)?
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