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怎么練腹肌瘦肚子

病情描述：怎么練腹肌瘦肚子
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過合理的體育鍛煉來鍛煉腹部的肌肉，從而瘦肚子，可以采取打羽毛球和跑步或者是游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，這些運(yùn)動(dòng)可以消耗腹部的肌肉組織。同時(shí)還要控制飲食習(xí)慣，飲食上要以清淡和容易消化食物為主，必要的時(shí)候可以尋找一些經(jīng)驗(yàn)比較豐富的健身教練，通過健身運(yùn)動(dòng)來鍛煉腹部肌肉。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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