饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

減肥吃水煮菜會(huì)影響身體健康嗎？

病情描述：我今年生完孩子已經(jīng)兩年了，體重增加了不少，身材也走樣了，就想減一下肥，我看到現(xiàn)在好多明星減肥期間會(huì)吃水煮青菜，請(qǐng)問醫(yī)生減肥吃水煮菜會(huì)影響身體健康嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間吃水煮菜，雖然說可以減少熱量的攝入，但是長(zhǎng)期吃水煮菜的話，很容易讓人身體缺乏微量元素的，特別是維生素c和維生素a，這些食物長(zhǎng)期缺乏的話，很容易讓人口腔潰瘍的。減肥一定不能夠太過極端，平時(shí)多選擇蔬菜和水果是對(duì)的，但是也要適量的吃一點(diǎn)肉類食物。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，不建議您這樣吃的，這樣吃的話很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的親，減肥的話不能急于求成，一定要一步步來，人體每天的最基本的熱量需求是不能少的，人體每天最基本的熱量需求是1500卡路里，而消化這些食物就要占食物熱量的百分之十左右，因此一天最低要的攝入2100卡路里才行的。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

吃水煮菜能減肥嗎

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，過度的節(jié)食代餐等方法減肥對(duì)身體造成很大的危害，水煮菜是用開... 詳細(xì)?

吃什么水煮菜可以減肥

水煮菜，是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法簡(jiǎn)單，能夠減少... 詳細(xì)?

減肥水煮菜能瘦多少

減肥期間吃一個(gè)月的水煮菜大約可以瘦十斤左右，但是具體的數(shù)值要根據(jù)人本身的體重和身... 詳細(xì)?

吃水煮蔬菜能減肥嗎

身體的肥胖是由于脂肪的堆積引起的，短期內(nèi)簡(jiǎn)單的吃水煮蔬菜有利于減肥，但長(zhǎng)時(shí)間的食... 詳細(xì)?

水煮雞蛋減肥要不要吃蛋黃

水煮雞蛋非常有營(yíng)養(yǎng)，但是達(dá)不到減肥的效果，蛋黃因?yàn)楹懈吣懝檀迹瑢?duì)于一些中老年人... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

吃水煮菜可以減肥
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：你好，吃水煮菜減肥肯定是不行的，因?yàn)樗蟛似茐牧耸卟说木S生素，沒有太多的營(yíng)養(yǎng)，這...

只吃水煮菜能減肥嗎 A：如果說每天只是水煮菜的話，對(duì)于減肥來說是可以起到一定的輔助的作用，但是....

晚餐吃水煮菜能減肥嗎？ A：目前對(duì)于減肥來說，主要是通過六個(gè)字管住嘴邁開腿，也就是說少吃一些脂肪含....

晚上吃水煮菜能減肥嗎？ A：你好，根據(jù)你的描述，你目前比較肥胖，想控制體重，晚上可以吃水煮菜，有減....

水煮菜減肥 A：水煮菜是可以減肥的，水煮菜里面含有熱量比較低，而且水煮菜屬于粗纖維的食....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國(guó)藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，...