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晚上吃水煮菜能減肥嗎？

病情描述：我最近老是被人嘲笑太胖，我打算減肥，請(qǐng)問(wèn)一下晚上吃水煮菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你目前比較肥胖，想控制體重，晚上可以吃水煮菜，有減肥的作用，將綠葉蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜等，富含纖維素，清水煮熟，不要放油鹽，辣椒等，服用后，能達(dá)到減肥的目的，或者直接晚上不吃飯，也有減肥的作用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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