睡前喝牛奶有什么好處
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺之前喝一杯牛奶可以起到助眠的功效,也能有效促進(jìn)腸胃功能消化緩解消化不良和有便秘的癥狀,喝牛奶也能起到美容養(yǎng)顏的功效,經(jīng)常喝牛奶可以有效淡化面部的色斑,還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素。
牛奶是一種很有營養(yǎng)的飲品,經(jīng)常喝牛奶可以提高身體的免疫力。
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睡前喝水會(huì)水腫嗎
睡前應(yīng)該適量的喝水。睡前喝點(diǎn)水可以降低血液粘度,保持血液流動(dòng)通暢,預(yù)防血栓性疾病... 詳細(xì)?
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睡前喝水會(huì)長眼袋嗎
眼袋主要是因?yàn)檠劭糁窘M織突出形成,或者是眼瞼組織厚飽滿。隨著年齡增加或外傷等原... 詳細(xì)?