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哪些食物涼性體質(zhì)的人不宜吃？

病情描述：我自小和我媽媽相依為命，我媽上個(gè)星期把腳扭傷了，所以現(xiàn)在是我買菜煮飯照顧她。我媽一直以來(lái)身體都一般般，而且她是涼性體質(zhì)，所以我買菜要買適合她吃的。因?yàn)槲覍?duì)這些東西不了解，所以我就想問(wèn)一下我媽這樣體制的人哪些食物是不能吃的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果本身是寒性體質(zhì)的話，建議最好是少吃生冷硬的食物，少吃一些寒涼的蔬菜水果，建議多食一些溫?zé)嵝缘氖澄铮窆啡?，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗，泥鰍，黃鱔等，平時(shí)還要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，保持心情舒暢。

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    患者的腳部出現(xiàn)扭傷的話，最好是能多吃一些通筋活絡(luò)，散瘀活血的食材。在這些食材中國(guó)進(jìn)行選取時(shí)，在考慮患者的涼性體質(zhì)這一因素。辛辣刺激，腥味重的食物是堅(jiān)決不能吃的。而且像是蔥，姜，蒜，韭菜，雞肉，魚(yú)，雞蛋等等，也最好不要吃。

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