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黑芝麻的功效有哪些？

病情描述：醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)黑芝麻的功效有哪些呢？最近我突然多了很多的白頭發(fā)，朋友跟我說(shuō)可以多吃一些黑芝麻，可以使頭發(fā)變黑，因此我想問(wèn)問(wèn)，黑芝麻的功效有哪些呢？該怎么吃能更好地發(fā)揮它的藥效呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黑芝麻中含有豐富的不飽和酸和蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，所以具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥的功效。臨床上常用來(lái)治療頭暈眼花，耳聾耳鳴，須發(fā)早白，治療便秘，還能降血糖。芝麻可以炒熟后吃，也可以放在米粥，或拌菜中食用。同時(shí)還可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆的。

  • 許海霞
    許海霞 醫(yī)師
    天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    黑芝麻它的主要功效就是可以起到一定程度上補(bǔ)腎烏發(fā)的作用，有些頭發(fā)白的朋友吃了黑芝麻，可是頭發(fā)變黑，還有就是有些腎虛的人，如果吃了黑芝麻，可以起到補(bǔ)腎的作用，平時(shí)可以吃一些炒芝麻，或者是做成黑芝麻糊都可以，每天堅(jiān)持適度的原則不要吃得太多。

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