平時(shí)如何保護(hù)踝關(guān)節(jié)？
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曾參軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
無論是何種情況，都應(yīng)注意保護(hù)我們的踝關(guān)節(jié)，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，特別是腿部的肌肉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。還要注意居住環(huán)境，避免長時(shí)間住在潮濕陰涼的地方，應(yīng)多開窗通風(fēng)，保持干燥。
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吳國兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級
你好，踝關(guān)節(jié)是人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，平時(shí)活動量比較大，容易受到損傷和出現(xiàn)關(guān)節(jié)的磨損。所以平時(shí)需要注意避免踝關(guān)節(jié)的反復(fù)活動，尤其是劇烈的活動，同時(shí)需要避免踝關(guān)節(jié)損傷，需要注意穿合適的鞋子，盡量避免穿高跟鞋，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷。
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平時(shí)如何保護(hù)我們的髖關(guān)節(jié)？
劉寧 主任醫(yī)師
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理
張榮凱 主任醫(yī)師
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如何避免踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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怎樣保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)運(yùn)動
王健 主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)骨折與踝關(guān)節(jié)扭傷的區(qū)別
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
踝關(guān)節(jié)骨折如何康復(fù)
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
踝關(guān)節(jié)骨折如何護(hù)理
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腳踝關(guān)節(jié)積液
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)骨髓水腫
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)骨折如何治療
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腳踝關(guān)節(jié)腫痛如何處理
很多原因都會造成腳踝關(guān)節(jié)腫痛的現(xiàn)象，例如外傷造成的損傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等，這些都... 詳細(xì)?
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平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛的方法有以下幾個方面。飲食方面，多吃水果蔬菜，海產(chǎn)品，少吃甜食，多喝菊花... 詳細(xì)?
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理？創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎能自愈嗎？
踝關(guān)節(jié)對日常的行走、跑步、運(yùn)動十分重要，但踝關(guān)節(jié)也是容易發(fā)生損傷的關(guān)節(jié)，像nba... 詳細(xì)?
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踝關(guān)節(jié)扭傷了，我們要如何應(yīng)對？
踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運(yùn)動中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出... 詳細(xì)?
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右踝關(guān)節(jié)少量積液如何處理
踝關(guān)節(jié)少量積液，考慮發(fā)病原因?yàn)橥鈧⒈┝?、運(yùn)動過度、長期勞損等。此類疾病需要x線... 詳細(xì)?
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