辟谷期間可以吃水果嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
辟谷期間可以適量吃一些水果，水果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)腸胃的消化，也能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量，也有利于體質(zhì)的增強(qiáng)，并且還需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而使毒素得到排出。
在辟谷期需要減少高能量食物的收入，也要減少淀粉或者糖類的攝入。
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