常吃黑芝麻的副作用
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻含有豐富油脂，常吃黑芝麻會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪沉積，甘油三酯升高引發(fā)高血脂，嚴(yán)重的話還會產(chǎn)生動脈粥樣硬化等疾病。
但黑芝麻也是營養(yǎng)很豐富的，可以補充人體所需的不飽和脂肪酸和多種維生素，有助于毛發(fā)生長，還能幫助補鈣，強身健體。只要不是大劑量吃也不會產(chǎn)生副作用的。
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黑芝麻是有一定的養(yǎng)胃的作用的，同時黑芝麻的營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂... 詳細?
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