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下蹲起立的好處

病情描述：下蹲起立的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    下蹲起立可以鍛煉下半身的力量，尤其是大腿根部的力量，還能夠幫助大腿的根部肌肉收縮，提高臀部線條，同時(shí)還可以鍛煉腹部的肌肉，有效的幫助腹部收縮。下蹲起立還能夠促進(jìn)新陳代謝，使腿上的血液循環(huán)加速，有效的預(yù)防下肢靜脈曲張，同時(shí)還能夠幫助鍛煉肺活力。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科方面的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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