喝黑芝麻糊的好處
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
對身體來說，喝黑芝麻糊有利于補腦養(yǎng)血和烏發(fā)潤發(fā)的作用，對于緩解腦疲勞及相關癥狀，效果也不錯。因此，適當吃點黑芝麻醬是不錯的。
首先，它適合愛美的人。黑芝麻富含維生素E和膳食纖維，具有抗氧化、維護腸道健康和排便功能，是一種天然的美容食品。其次，黑芝麻糊也適合青少年和兒童食用，因為黑芝麻含有豐富的W3不飽和脂肪酸，能促進大腦發(fā)育和智力發(fā)育。
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