喝茶葉是減肥的嗎
病情描述：喝茶葉是減肥的嗎？我聽我一個朋友說喝茶葉是能夠減肥的，剛好我也很想減肥，所以我想知道喝茶葉是不是可以減肥的呢？如果是能夠減肥的話，那么喝什么茶葉才能減肥呢？喝什么茶葉？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
喝茶也是減肥的。首先要注意選擇合適的茶葉，綠茶和普洱茶可以預(yù)防和抑制肥胖，紅茶效果較差，喝茶可以清腸解毒，茶葉含有茶多酚、咖啡因等多種有效成分，普洱茶還有調(diào)節(jié)血脂、降血糖的作用，效果更好，但茶要適量飲用，茶中所含的咖啡因會使大腦興奮，引起失眠、健忘，甚至出現(xiàn)幻覺。
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病情分析：
需要了解什么茶葉能夠減肥，那么一般來說，綠茶紅茶都是有一定的幫助的，還有就是可以改善降低膽固醇的一些食物，比如說山楂類的，平時注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，限制油膩食物的攝入，就可以不用去緊張焦慮，擔(dān)憂，目前可以配合運動和飲食去進行糾正調(diào)理。
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