產(chǎn)生瑜伽腰肌勞損怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好我是一位瑜伽老師，我每天都要練瑜伽，但是最近因?yàn)橐恍└唠y度的動(dòng)作造成我瑜伽腰肌勞損，請(qǐng)問我這種情況該怎么治療呢？以后還能不能做瑜伽呢？
醫(yī)生回答 (3)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是出現(xiàn)了腰肌勞損這種情況必須要注意，不能再繼續(xù)練習(xí)瑜伽，避免引起肌肉拉傷，一般出現(xiàn)腰肌勞損容易造成局部疼痛，針對(duì)這樣的病情一定要做好相關(guān)的檢查和治療，需要遵醫(yī)囑來采取藥物治療以及物理療法的治療，必須要在患病期間注意休息，不能再繼續(xù)練習(xí)瑜伽。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，你這個(gè)本身來說，沒有瑜伽腰肌勞損這種診斷，而是說你有可能是外傷性的。在這種情況下，首先停止你原來的運(yùn)動(dòng)，然后可以考慮，根據(jù)癥狀，你如果是疼痛比較明顯，可以用一些止痛藥，或者外用一些止痛藥。之后進(jìn)行確診，確定是肌肉的問題，跟骨骼沒有關(guān)系的話，那么可以考慮進(jìn)行理療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
練瑜伽出現(xiàn)了腰肌勞損，這種情況主要是由高難度動(dòng)作造成的損傷，目前必須要停止繼續(xù)練習(xí)瑜伽，不能繼續(xù)做。必須要注意休息尤其是臥床休息，同時(shí)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度采取針灸按摩拔罐物理療法治療，也可以口服中成藥腰痛丸，壯腰健身丸或者是氯唑沙宗西藥治療。
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