給下晚班的老公做什么夜宵有營(yíng)養(yǎng)？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃夜宵一定要注意清淡，不要吃太油膩的食物，這是因?yàn)槿绻砩铣缘奶玫脑?，在夜間很容易形成膽固醇，對(duì)身體健康是不利的。所以說(shuō)晚上盡量以清淡的食物為主，可以面條稀粥或者水果蔬菜等飲食為主，盡量不要吃高脂性食物，也不要吃牛羊肉等食物。營(yíng)養(yǎng)需要注意，健康更重要。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你老公現(xiàn)在剛28歲，而且每天晚上會(huì)工作到很晚，這可能體力消耗比較大，體內(nèi)的能量已經(jīng)不足以支撐你老公一天的工作了，在晚上的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些熱量，你晚上可以給你老公準(zhǔn)備一些奶制品，如純牛奶等，不僅可以補(bǔ)充身體能量，而且有助于讓你老公安然入睡。你也可以給你老公多吃一些土豆，土豆含有豐富的淀粉，也可以補(bǔ)充能量。
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早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又方便
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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坐月子吃什么有營(yíng)養(yǎng)
譚榮韶 主任醫(yī)師
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母乳像水一樣有營(yíng)養(yǎng)嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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乙肝媽媽要做什么檢查
高云飛 副主任醫(yī)師
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骨頭湯有營(yíng)養(yǎng)嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
水煮西蘭花有營(yíng)養(yǎng)嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
病人吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
茶葉蛋有營(yíng)養(yǎng)嗎
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給寶寶做什么飯有營(yíng)養(yǎng)
給寶寶做飯需要根據(jù)寶寶的年齡去指定食譜，不同年齡階段需要的營(yíng)養(yǎng)不同。嬰幼兒時(shí)通過... 詳細(xì)?
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小孩吃什么有營(yíng)養(yǎng)
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，只要孩子飲食均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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中餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)
俗話說(shuō)：早餐豐盛，午餐好，晚餐少，一天三餐吃的午飯一定要吃好，營(yíng)養(yǎng)也要豐富，才能... 詳細(xì)?
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午餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
為了保持身材，經(jīng)常有愛美的人士選擇吃一些“素食”、“輕食”類的午餐。其實(shí)午飯具有... 詳細(xì)?
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肥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎
肥肉的主要營(yíng)養(yǎng)成分就是脂肪，脂肪里面含有人體需要的卵磷脂的膽固醇，這一類物質(zhì)可以... 詳細(xì)?
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