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孕失眠怎么辦？

病情描述：孕失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    孕失眠建議最好通過心理調(diào)理和生活調(diào)理改善癥狀。這種情況盡量避免服用藥物，以免對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，胎兒在妊娠中期發(fā)育較大，易壓迫膀胱，易尿頻，晚上起床尿尿可能會影響正常睡眠，建議睡前盡量少喝水，減少尿液的產(chǎn)生，為了促進(jìn)睡眠，建議孕婦睡前用溫水泡腳，也可以睡前喝熱牛奶促進(jìn)睡眠，或者聽放松的音樂看書，平復(fù)心情促進(jìn)睡眠。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    懷孕期間孕婦知道精神和心理都比較敏感，通常情緒不容易穩(wěn)定，所以會出現(xiàn)憂郁和失眠發(fā)生，所以這個時候家人要及時開導(dǎo)，對孕婦的一些行為表示理解，穩(wěn)定孕婦情緒。調(diào)理心態(tài)，規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡飲食。適當(dāng)散散步，睡前泡泡腳，洗個熱水澡，睡前喝杯熱牛奶等都有助于睡眠。

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張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

擅長：剖宮產(chǎn)、產(chǎn)科營養(yǎng)、妊娠期并發(fā)癥、圍產(chǎn)期重癥，尤其善于治療妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、多胎妊
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