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經(jīng)常失眠，做夢，很悲觀該怎么調(diào)節(jié)？

病情描述：這個暑假我搬進(jìn)了公司的宿舍住，和我一起住的還有三個人，我們四個之間基本上不怎么交流，不知道是不是因?yàn)椴涣?xí)慣，晚上睡覺經(jīng)常失眠，做夢，很悲觀該怎么調(diào)節(jié)？總覺得過得很不開心。
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你所描述的經(jīng)常失眠做夢對任何事情都很悲觀的情況來分析的話，一般考慮也是有心理問題，建議你最好是要去看心理醫(yī)生進(jìn)行用藥調(diào)理，平時也要多參加戶外運(yùn)動，多和一樣的人一起進(jìn)行交流，緩解癥狀，緩解情緒，達(dá)到少用藥達(dá)到治療疾病的目的。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    出現(xiàn)失眠多夢，這一般是由于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，還需要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。不要總是壓抑和抑郁，平時應(yīng)該注意多參加戶外運(yùn)動，加強(qiáng)體質(zhì)?？梢猿源涛寮悠途S生素b1和谷維素調(diào)理。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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