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提高記憶力的食物有哪些？

病情描述：你好，我今年二十三歲，我最近一直在準(zhǔn)備研究生考試，但是最近記憶力比較差，記東西記過(guò)去很快忘了，，現(xiàn)在壓力也比較大，心里也比較急躁所以我想問(wèn)一下提高記憶力的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，您的這種記憶力差考慮精神緊張，壓力過(guò)大，過(guò)度勞累有一定的關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)目诜晾魈沟?，?yīng)該會(huì)有助于癥狀的改善。建議你要適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，注意勞逸結(jié)合，暫時(shí)堅(jiān)持鍛煉，應(yīng)該會(huì)有助于癥狀的改善，提高學(xué)習(xí)效率，這樣有助于您癥狀的好轉(zhuǎn)。

  • 樂(lè)濤
    樂(lè)濤 住院醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    需要了解這個(gè)記憶功能的減退，那么就需要看看是否是因?yàn)檫@個(gè)年齡段的問(wèn)題，還有就是和這個(gè)本身的一個(gè)腦細(xì)胞開(kāi)發(fā)能，不是非常的多導(dǎo)致的這個(gè)表現(xiàn)，當(dāng)然和你說(shuō)的這個(gè)準(zhǔn)備考研究生也有一定的關(guān)系，平時(shí)可以選擇一些安神補(bǔ)腦的，還有就是睡覺(jué)期間不要看手機(jī)，提高記憶力的食物，可以吃核桃。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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吳娜
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