睡覺不枕枕頭好不好？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
睡覺的時候最好是用上適合自己高度的枕頭。枕頭不能弄的太高，也不能太矮適中就可以，如果感覺到舒服的情況下就可以。如果不枕枕頭，會導致頸椎變形，會導致缺血缺氧。血液循環(huán)不好，會影響頸椎。如果枕頭太高的時候，也會出現(xiàn)這種癥狀。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是晚上睡覺的時候不喜歡枕枕頭，如果枕的話就會睡不著。這個要看您具體的情況，如果是枕了之后真的不舒服影響睡眠的話，可以考慮不要枕枕頭，對于頸椎的保健保健。枕頭過低或過高都有影響，但不絕對，平時可以堅持做一下眼睛蛇動作。
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