減肥的方法有哪些
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥建議要多積極運動。減肥的目的有很多，想減肥的人都可以通過控制飲食來達到。如果想減肥，在日常生活中一定要少吃高熱量、高脂肪、低鹽低油的飲食，可以多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃些海鮮和魚。鍛煉也是一項重要的項目，如果想瘦身，必須多做些運動?？梢宰鲨べ?、跑步、游泳、羽毛球，或者是其他適當?shù)挠醒踹\動。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
想要減肥，必須要控制好自己的飲食，如果您每天吃很多東西，那么這個時候是不可能有減肥效果的，建議您首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，至少要做到不要暴飲暴食，三餐合理進餐，肥胖嚴重的情況下，可以考慮請私人教練幫助您減肥，也可以嘗試，一些中醫(yī)按摩，理療減肥
-
-
-
輕身消胖丸可以減肥嗎
輕身消胖丸具有益氣、利濕，降脂、消胖的功效，主要適用于有減肥需求以及肥胖引起的高... 詳細?
-
-
肩周炎可以怎么治療？看完這5點就明白了
肩周炎是十分常見的身體疾病。對于經(jīng)常進行肩部負重，體力勞動較多的人來說，肩部... 詳細?
-
-
【馳援日記】姑娘，幫我拍個視頻給我家人看看，我快好了！
2月20日的數(shù)據(jù)顯示，連續(xù)8天治愈出院超千人，湖北以外新增確診例數(shù)連續(xù)16天連降... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號