如何控制情緒?
-
-
-
孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
一個(gè)人不會(huì)一直在良好的情緒當(dāng)中，生活中總會(huì)有諸多不如意的事情所產(chǎn)生一些消極情緒。脾氣暴躁也不是幾天可以改變的。這個(gè)需要您內(nèi)心去克制一下自己，當(dāng)自己要。發(fā)脾氣的時(shí)候，深呼吸幾次，調(diào)節(jié)一下自身情緒?；蛘哌x擇轉(zhuǎn)移下注意力聽幾首令你放松的歌曲，慢慢的改善自己。
-
-
-
-
吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，情緒其實(shí)不需要去控制，而是需要去管理，你日常經(jīng)常容易情緒失控發(fā)火，這個(gè)就是因?yàn)槟惚旧黹L期的壓抑，不會(huì)情緒管理導(dǎo)致非常的需要宣泄，對于這個(gè)情況，你日常的時(shí)候可以記錄一下你自己情緒變化情況，出現(xiàn)的原因自我分析一下，分析本身就可以幫助改善情緒，并且平日里可以多運(yùn)動(dòng)，多交朋友，放松心情。
-
-
-
生氣會(huì)引起心臟病？把這幾招學(xué)到手，控制情緒沒問題
眾所周知，生氣是很正常的一種情緒現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都有生氣的現(xiàn)象出現(xiàn)。偶爾產(chǎn)生生氣... 詳細(xì)?
-
-
情緒很重要，這5種疾病與壞情緒息息相關(guān)，要控制好情緒
懂得很好控制個(gè)人情緒的人身體會(huì)更加健康，因?yàn)樨?fù)面情緒的刺激會(huì)讓某些指標(biāo)變化，重要... 詳細(xì)?
-
-
怎么控制自己的情緒不對孩子發(fā)火
有的孩子不聽話，家長的做法就簡單粗暴寶，直接吼孩子或者一言不合就開打，發(fā)完火又覺... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號